Hva tilbyr vi?

Treningsgruppene ved Friskliv er tilpasset deg som ønsker å komme i gang. Du behøver altså ikke ha trent tidligere.Vi har fokus på mestring og bevegelsesglede. Vi har også oversikt over andre aktivtitetstilbud som finnes i kommunen.

Hvem kan få tilbudet?

Alle som ønsker drahjelp til å komme i gang med fysisk aktivitet. Du trenger ikke rekvisisjon. Ta kontakt med oss.

Hva koster det?

Treningsgruppene er gratis.

Timeplan for treningsgrupper 

Tirsdag

• Utetrening for voksne 
  Sted: Oppmøte utenfor Frivilligsentralen, Lena
  Klokken: 10:00–11:00
  Fokus på styrke og kondisjon.

Onsdag

• Trim for helsa
  Sted: Treningssalen på Labo
  Klokken: 10:00–11:00
  Trening for godt voksne. Fokus på styrke, kondisjon og bevegelse.

Torsdag

• Sterkere sammen
  Sted: Toten Trening, Lena
  Klokken: 10:00–11:30
  Trening for personer som har eller har hatt en kreftdiagnose. Ledes av fysioterapeut. Fokus på styrke og utholdenhet.