Dine rettigheter og plikter i NorgeSom flyktning eller innvandrer i Norge har du rett til støtte og tjenester som skal hjelpe deg med å leve et trygt og verdig liv.Disse rettighetene er en del av det norske velferdssystemet, og de gjelder deg som har fått opphold og bor i landet.Du har rett tilBeskyttelse – Du har fått opphold i Norge fordi du har flyktet fra krig, vold eller forfølgelse. Dette gir deg rett til trygghet og mulighet til å starte et nytt liv.Helsehjelp – Du har rett til medisinsk hjelp, inkludert lege, psykolog og tannlege. Kommunen kan hjelpe deg med å få tilgang til helsetjenester og finne fastlege.Bolig – Du har rett til et sted å bo. Kommunen har ansvar for å hjelpe deg med å finne bolig og sikre at du har trygge boforhold.Skole og opplæring – Barn har rett til å gå på skole, og kommunen sørger for at de får plass. Voksne har rett til norskopplæring og kan få støtte til utdanning og kvalifisering.Økonomisk støtte – Hvis du ikke har jobb eller inntekt, kan du få økonomisk støtte til nødvendige utgifter som mat, klær, hygieneartikler, bolig og strøm. Dette skjer i samarbeid med Nav.Familiegjenforening – Hvis du har fått opphold, kan du søke om å få familien din til Norge. Du kan få informasjon og råd om prosessen fra kommunen og UDI.Rett til tolk – Som flyktning har du rett til gratis tolk når du skal ha kontakt med offentlige tjenester. Dette gjelder for eksempel:Samtaler med Nav om økonomisk støtte, arbeid eller introduksjonsprogram.Legebesøk eller kontakt med helsetjenester.Skole og barnehage, møter om barnas opplæring.Samtaler med kommunen om bolig, integrering eller andre tjenester.Rettssaker eller juridiske prosesser.Tolken skal være profesjonell og nøytral, og tjenesten er gratis for deg.Hva forventes av deg?For å få tilgang til rettighetene og tjenestene, er det viktig at:Du følger norsk lov og lokale regler: Respekter trafikkregler, ro- og ordensregler og brannsikkerhet. Ulovlige handlinger kan få konsekvenser for deg og familien.Du deltar i norskopplæring og introduksjonsprogram: Møt opp til timene, gjør oppgaver og øv daglig. Følg planen for kurs og praksis. Manglende oppmøte kan påvirke stønaden.Du samarbeider med Nav og kommunen: Kom presis til avtaler og gi beskjed tidlig hvis du ikke kan møte. Vær aktiv i samtaler og tiltak.Du gir riktige opplysninger (meldeplikt): Meld fra straks om endringer i adresse, arbeid/inntekt eller familiesituasjon. Lever dokumenter og svar innen frister. Feil eller manglende info kan gi feil vedtak eller krav om tilbakebetaling.Du tar ansvar for boligen og nærmiljøet: Betal husleie og strøm i tide, hold boligen ren og skadefri, meld fra om feil. Følg søppelsortering og husordensregler. Vis hensyn til naboer.Du tar ansvar for barn og skole: Sørg for at barn møter på skolen hver dag. Gi beskjed ved sykefravær. Delta på foreldremøter og samarbeid med skolen. Følg opp lekser og trivsel på skolen.Du er aktiv i jobbsøkingen: Søk jobber jevnlig, tilpass søknad og CV, møt på intervjuer og vær forberedt. Si fra til Nav om oppstart eller oppsigelse av arbeid.Det å bo i Norge gir deg mange muligheter – både til å få støtte og til å bygge et nytt liv. Kommunen og Nav er her for å hjelpe deg, og din egeninnsats er viktig for å lykkes. Publisert 13.05.2026 09.22 Sist endret 04.09.2026 10.37